Was ist EMS eigentlich?
EMS steht für "ElektroMuskelStimulation". Im Alltag werden die Muskelkontraktionen über das zentrale Nervensystem
ausgelöst. Beim EMS Training werden die Muskelkontraktionen durch kaum spürbare elektrische Impulse von außen zusätzlich aktiviert. Somit wird der natürliche Reiz verstärkt, was uns ein sehr
effektives Ganzkörpertraining ermöglicht.
Kann jeder mit EMS trainieren?
Grundsätzlich kann jeder Mensch Sport treiben.
Menschen mit einer akuten Erkrankung oder bestimmten Vorerkrankungen, die grundsätzlich stärkere körperliche Belastung ausschließen, sollten nur nach Absprache mit einem Arzt mit dem Training beginnen.
In einem persönlichen Gespräch vor dem ersten Training schließen wir alle Kontraindikationen aus.
So finden Sie mich
Meine Praxis liegt im Herzen der HafenCity am Sandtorpark 8, zwischen Speicherstadt, dem Sandtorhafen und dem Überseequartier.
Die U-Bahn U4 ist nur 3 Gehminuten von mir entfernt.
Christian Albers
FIT4LIFE in der HafenCity
Am Sandtorpark 8, 20457 Hamburg
MOBIL: 0163 898 1533