STARKE SCHLANKE MUSKULATUR IN 20 MINUTEN

Stabilisation für einen starken Rücken.

Schmerzen und Beschwerden z.B. in der Wirbelsäule sind eine Volkskrankheit. Um diese zu verhindern oder sie zu lindern, ist eine schonende Kräftigung Ihrer tiefliegenden Muskelfasern nötig.

Mit diesem Training können Sie den Teufelskreis aus Schmerz, Bewegungsangst und -vermeidung durchbrechen.

Körperfett reduzieren und Gewichtsreduktion

Einen straffen, gesunden und starken Körper zu haben ist der Wunsch vieler Menschen. Zu wenig Bewegung, Stress im Alltag und schwer zu durchbrechende Routinen sind Hindernisse auf dem Weg hin zu ebendiesem Wunsch. Durch das EMS Training bauen Sie sanft Muskulatur auf. Der Körper bekommt insgesamt ein strafferes Erscheinungsbild und das in sehr kurzer Zeit.

Wissenschaftlich bewiesen

Die Sporthochschule Köln konnte in mehren Untersuchungen den positiven Effekt des EMS Trainings nachweisen.

Das kurze Fazit lautet: Muskulatur wird in signifikantem Umfang aufgebaut und reduziert das Körperfett.

EMS Training verbindet die Wirkung elektrischer Impulse mit willkürlichen Muskelkontraktionen und gezielten Bewegungen.
Durch das Aktivieren von Agonisten, Antagonisten und tiefen Muskelgruppen wird die Muskulatur sanft, intensiv, ausdauernd und gelenkschonend trainiert.
Besonders bei akuten Rückenschmerzen ist ein Aktivieren der Tiefenmuskulatur empfehlenswert und wirkt schmerzlindernd.
Es findet ein nachhaltiger Muskelaufbau statt; gleichzeitig wird der Fettstoffwechsel aktiviert.
Und das bei nur 20 Minuten ein- bis zweimal wöchentlich.

So finden Sie mich

Mein Studio liegt im Herzen der HafenCity am Sandtorpark 8, zwischen Speicherstadt, dem Sandtorhafen und dem Überseequartier.

Die U-Bahn U4 ist nur 3 Gehminuten von mir entfernt.

Christian Albers

FIT4LIFE in der HafenCity

Am Sandtorpark 8, 20457 Hamburg

MOBIL: 0163 898 1533